化粧水→美容液→クリームの3ステップを1週間続けるだけで、肌の水分量が40%増加します。
必要な道具
化粧水（保湿タイプ） / 美容液（ヒアルロン酸・セラミド配合） / 保湿クリーム / コットンまたは手
手順
ステップ1：化粧水で水分を入れる
- 洗顔後すぐ（60秒以内）に化粧水をつけます。時間が経つと乾燥が進みます。
- 500円玉大の化粧水をコットンに取り、顔全体になじませます。
- パチパチ叩かず、手のひらで優しく押し込みます。
ステップ2：美容液で保湿成分を届ける
- 化粧水が乾く前に美容液をつけます。ヒアルロン酸・セラミド配合がおすすめ。
- パール粒大を手に取り、顔全体になじませます。
- 特に乾燥する目元・口元は重ね付けします。
ステップ3：クリームでフタをする
- 美容液の上から保湿クリームを塗ります。これで水分が逃げません。
- 小豆粒大を手に取り、顔全体に薄く伸ばします。
- Tゾーン（おでこ・鼻）は薄め、頬・目元は厚めに塗ります。
Tips
- 洗顔後60秒以内 – 洗顔後は急速に乾燥します。60秒以内に化粧水をつけるのが鉄則です。
- クリームは必須 – 化粧水だけでは水分が蒸発します。必ずクリームでフタをしましょう。
- 朝晩2回 – 朝のメイク前と夜の入浴後、1日2回行います。1週間で効果を実感できます。
- 部屋の加湿も重要 – 湿度50〜60%に保つと、肌の乾燥が防げます。加湿器を使いましょう。
まとめ
肌の乾燥は化粧水→美容液→クリームの3ステップを1週間で40%改善。ポイントは「洗顔後60秒以内」「クリームで必ずフタ」「朝晩2回」「部屋の加湿」。正しい順番で水分を閉じ込めるのが鍵です。
注意事項
洗顔後60秒以内に化粧水 / クリームは必須 / 朝晩2回行う / 部屋の湿度50〜60%を保つ